工作壓力大會使人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，偶爾失眠對身體造成的損害不大，長期失眠對身體不僅會造成嚴重的危害和影響，還會誘導(dǎo)一些疾病的發(fā)生與發(fā)展。得了失眠癥這種疾病以后要及時采取藥物治療，服用安睡助眠的藥物可以有效的調(diào)節(jié)睡眠的狀態(tài)和質(zhì)量。

　　失眠癥是一種嚴重危害身體健康的疾病，發(fā)生這種疾病之后不能夠擅自服用安眠藥或者其他的藥物?；忌线@種疾病以后，應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下采取藥物治療。發(fā)生這種疾病之后在專業(yè)人士的指導(dǎo)之下服用這幾種藥物，可以改善失眠的癥狀。

　　1、三唑侖

　　這一種藥物是屬于安眠藥，服用這種藥物雖然雖然可以助眠，但是長期服用服用此種藥物會出現(xiàn)一些毒副作用和反應(yīng)。這種藥物與地西泮的藥理作用比較相似，此種藥物有鎮(zhèn)靜催眠的作用。失眠患者每晚服用0.25~0.5毫克即可，不宜過多服用。

　　2、阿普唑侖

　　阿普唑侖是用于治療焦慮癥、抑郁癥和失眠的常用藥物。失眠的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用此種藥物，服用此藥物可以有效的改善癥狀和不適，長期服用這種藥物會使患者出現(xiàn)一些不良情緒。

　　3、舒樂安定

　　舒樂安定片是一種鎮(zhèn)靜催眠劑，這種藥物主要適用于抗焦慮和失眠，出現(xiàn)情緒波動較大恐懼以及驚厥和癲癇現(xiàn)象時，可以服用這種藥物，這種藥物的毒性比較大。

　　4、唑吡坦

　　這種藥物適用于治療嚴重睡眠障礙，發(fā)生嚴重睡眠障礙的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用此種藥物。服用藥物可以改善癥狀和不適，服用藥物時要注意觀察身體有無異?，F(xiàn)象。

　　以上這幾種藥物有治療失眠和調(diào)節(jié)睡眠的作用，服用這幾種藥物雖然可以促進病情的好轉(zhuǎn)，但是這些藥物存在一些毒副作用。用藥期間應(yīng)當(dāng)嚴格遵醫(yī)囑注意相關(guān)的禁忌事項，有不良反應(yīng)發(fā)生時要及時停止用藥并且到醫(yī)院就診。

　　在飲食上做好調(diào)整可以有效的改善睡眠的質(zhì)量，平常要多吃一些蓮藕、小麥、紅棗、甘草等食物，這些食物有安睡住眠的功效。平常要多進行運動鍛煉，多進行運動鍛煉可以消耗體能，體能在得到消耗之后會使人出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象，多運動能促進睡眠和改善睡眠。