抑郁癥是一種與心理障礙有關的精神性disease 疾病，患者在積極配合臨床醫(yī)治的同時，應重視運動輔助療法，可以幫助患者盡早擺脫抑郁的陰影。那么，運動輔助療法的好處有哪些呢？

1、改良思考能力

適當?shù)倪\動可以改良抑郁癥患者的思考能力，由于只有肢體進行運動的時候，頭腦才會斟酌該做什么，怎樣做，對機體的控制能力提升有一定幫助。

2、找回自信

抑郁癥患者多參加運動鍛煉，可以找回自己的自信心，從運動中發(fā)現(xiàn)本身能力并沒有喪失，乃至還能發(fā)現(xiàn)自己的一些潛能。

3、減輕疲乏感

疲乏感是抑郁癥患者的一個常見symptoms癥狀，主要與患者長時間不活動，整天呆坐有關，致使肌肉出現(xiàn)疲憊，血液循環(huán)變得緩慢。如患者能積極參加適當?shù)捏w育運動，可有效relieve 緩解患者的疲乏無力感，使機體血流通暢，對抑郁癥的recovery 康復有較好輔助作用。

4、調(diào)理情緒

運動以后的抑郁癥患者會感覺心情輕松很多，在運動中患者會忘掉本身的不良情緒，通過機體的運動出汗，能夠開釋內(nèi)心的抑郁和陰霾，給人輕松清新的感覺。