抑郁癥患者家人應(yīng)該如何與他們相處

如果您的家人有換抑郁癥的朋友，您應(yīng)該學(xué)會(huì)如何與抑郁癥患者相處之道。家人要學(xué)會(huì)很好的與抑郁癥患者相處，還要積極幫助抑郁癥患者治療，這些都對(duì)抑郁癥患者早日健康有很大的幫助。但是與抑郁癥患者相處是非常的痛苦的，下面就教大家很好的和抑郁癥患者相處的方法，希望對(duì)大家有幫助.

沒(méi)有是非之爭(zhēng)

“事事不稱(chēng)心”是抑郁癥患者的特征。當(dāng)抑郁癥患者對(duì)家人的言行不如意，家人認(rèn)為抑郁癥患者不通人情的時(shí)候，家人應(yīng)該意識(shí)到?jīng)]有必要與患者辯明是非，講個(gè)究竟。因?yàn)榛颊邔?duì)于外界負(fù)面的認(rèn)知決定了他的情緒、態(tài)度和反應(yīng)。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他們對(duì)周?chē)磺械脑u(píng)估都是消極的，談不上客觀的理由。因此當(dāng)患者和家人對(duì)于某件事出現(xiàn)口角或爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，家人沒(méi)有必要與患者爭(zhēng)個(gè)明白。

不能過(guò)高渴求

抑郁癥患者過(guò)日子常常顯得得過(guò)且過(guò)、混混沌沌，有的顯得拖拉懶散，沒(méi)有進(jìn)取心，實(shí)際上這正是抑郁癥的一些情緒行為表現(xiàn)。家人雖然會(huì)有些看不慣，但還得懂得理解，理解患者在抑郁的狀態(tài)下就會(huì)表現(xiàn)得這么“窩囊”、這么“沒(méi)有上進(jìn)心”。對(duì)于抑郁癥患者應(yīng)多給予理解和照顧，而不必苛求他們，因?yàn)樗麄円呀?jīng)很無(wú)奈了。

淡化無(wú)名之火

經(jīng)常發(fā)無(wú)名火是抑郁癥患者的一個(gè)很普遍的特征。處在抑郁狀態(tài)的人往往是“陰虛陽(yáng)亢”，渾身不爽，當(dāng)遇到一點(diǎn)不如意、不稱(chēng)心的事就會(huì)莫名其妙地大發(fā)雷霆，所發(fā)的脾氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)小事本身的內(nèi)容。事后抑郁癥患者也會(huì)意識(shí)到爆發(fā)那么大的肝火其實(shí)沒(méi)有必要，有內(nèi)疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人對(duì)待他們需要的是淡化，因?yàn)橄蚣胰税l(fā)無(wú)名火似乎對(duì)他們來(lái)說(shuō)是較安全的發(fā)泄對(duì)象。

分享有益信息

與抑郁癥患者的相處要當(dāng)心無(wú)意的“火上加油”。在與他們的交流交流中要注意多分享一些有益的信息和積極的信息，而不要去談?wù)撘恍┎恍业南⒑偷姑沟氖虑?，如自殺、受騙、上當(dāng)、災(zāi)難、苦衷等，這些不良的信息對(duì)抑郁癥患者都是惡性撩撥，會(huì)使他們的情緒變得更加低落。因此，與抑郁癥患者交流要把會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)的信息盡可能去除。

謙讓加上忍耐

與抑郁癥患者相處較難之處就是謙讓和忍耐。因?yàn)檫@種謙讓和忍耐包含委屈的成分，有時(shí)還有一點(diǎn)壓力。抑郁往往是一個(gè)慢性的過(guò)程，走出抑郁又需要耐心的歷程。家人的關(guān)愛(ài)是患者走出抑郁的支柱，關(guān)愛(ài)談不上必須有理由。我們應(yīng)該相信一個(gè)早被臨床實(shí)踐證實(shí)的客觀結(jié)果：抑郁癥患者健康之時(shí)，也就是全家生活質(zhì)量提高之日。

綜上所述，如果您的家人也患上了抑郁癥，一定不要悲觀，也不要應(yīng)為心疼擔(dān)心而感到喪氣，千萬(wàn)不要對(duì)抑郁癥患者亂發(fā)脾氣，這讓會(huì)讓病情更加嚴(yán)重的。相信您只要照著以上的方法對(duì)待您的抑郁癥家人，持之以恒，相信不久您的家人就會(huì)健康的。