抑郁癥有哪些基本治療方法

抑郁癥是種較為常見的疾病，抑郁癥就像咳嗽一樣常見，卻不容易被人發(fā)現(xiàn)，除非情節(jié)嚴(yán)重者的舉動(dòng)表現(xiàn)極端，方能引起大家的注意，情節(jié)較輕者幾乎很難能被發(fā)覺，下面我們講述一下抑郁癥常見的治療方法。

1、女性荷爾蒙補(bǔ)充療法HRT，女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經(jīng)前、產(chǎn)后、絕經(jīng)后體內(nèi)jisu會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致心情變化，常會(huì)引起經(jīng)前綜合征，經(jīng)前不悅癥，產(chǎn)后抑郁癥。這種方法可以舒緩更年期表現(xiàn)，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補(bǔ)充療法本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經(jīng)患過抑郁癥，在考慮使用這種療法前應(yīng)告訴你的醫(yī)生。

2、運(yùn)動(dòng)療法，不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，這種抑郁癥常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。

3、反射療法，反射療法是由其實(shí)施者對(duì)患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過撩撥手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。

4、替代性療法，對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含 從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。單獨(dú)使用替代性療法只能對(duì)輕度抑郁癥有作用，對(duì)重度抑郁癥效果并不較好。

以上簡述了抑郁癥的常見治療方法，希望能對(duì)你有所幫助。提醒大家，一定要保持積極樂觀的心態(tài)，多參加社交活動(dòng)，多認(rèn)識(shí)一些朋友，多交流一下想法，要知道，心理治療會(huì)比中醫(yī)治療效果要更加顯著。