要看到抑郁癥的雙面性

??很多人都會害怕自己患上抑郁癥，而且在確認自己患上抑郁癥以后，總是無法面對這個事實，甚至對抑郁癥的治療選擇逃避，其實，專家指出，即使患上了抑郁癥，也有它的好處，我們應該從不同的角度去看待抑郁癥，這樣就能正視這個疾病了。

??我們要看到抑郁癥的雙面性

??我國知名心理學家曾來到某高校講授情緒哲學與壓力管理。在談到抑郁癥時，他講了一個“塞翁失馬”的故事。這是個故事大家都不陌生，他依然繪聲繪色地講述了這個故事--

??有位老人馬無緣無故跑掉了，而且是所有馬中較好的一匹。人們都來安慰老人，老人說：“誰知道這是壞事還是好事呢?”過段時間，他的馬帶領著一群馬回來了。人們都來恭喜他，這位老人說：“誰知道這是好事還是壞事呢?”數(shù)日后老人的兒子從馬上掉下來折斷了大腿。人們都來安慰他，老人說：“誰又知道這是壞事還是好事呢?”過了一年，胡人大舉入侵，壯年男子都強行拉去打仗。絕大部分的人都戰(zhàn)死了，唯獨兒子因瘸腿的緣故，父子都保全了性命。

??“塞翁失馬，焉知非福?！焙苌儆腥瞬恢@個故事和這個名言，然而又有多少人把這個道理真正運用到生活中?他認為，當我們認為一件事是壞的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分為二來看的，抑郁癥同樣是這個道理，抑郁也并不只有壞事全無好處。

??抑郁情緒其實是人的一種防御機制，在某些特定的時候抑郁還會救人命。當人以抑郁這種方式進行個人防御時，會放棄不現(xiàn)實的追求，能夠坦誠面對自己，不會拼著老命追求想要的東西。

??抑郁的過程也是人積攢能量的過程，是一種情緒的補償。人在抑郁時較容易被接近，抑郁時人也愿意接受別人的幫助，抑郁也能讓人誠實。對于如何抵制抑郁，專家認為，當人客觀看到了抑郁背后的好處，就不會太焦慮抑郁的存在，也不會極力去反抗它。李子勛提出，人在解決問題時其實就成了問題的一部分，因此他主張順其自然。

??溫馨提示：抑郁癥患者喜歡自言自語，但是卻不喜歡把自己的新聲透露給其他人，正因為如此，所以抑郁癥患者給人的感覺，往往是非常怪異的，我們應該用心地接納抑郁癥患者，讓他們能夠把自己的想法說出來，這樣對于治好抑郁癥是很有幫助的。