社交恐懼癥是怎樣發(fā)作的呢?在生活中有一些人總是十分的懼怕與其他人進行交換，乃至到了人多的場所就會十分的緊張，這樣一來就即是沒有了和外界溝通，生活也變得十分的痛苦，那末社交恐懼癥是怎樣發(fā)作的呢?

1、缺少鍛煉

在大家的平常生活中有人以為自己缺少一些社交的技能，不知道怎樣和他人交換都是由于沒有得到系統(tǒng)的鍛煉，的確，缺少社交技能會給他人造成不好的印象，以致引發(fā)他人不好的反應，致使為難的處境。

2、自我貶低

有的患者他們在社交進程中的行動實在是恰當?shù)?，但患者卻以為自己的表現(xiàn)不對，所以是患者對自己的評價不恰當。在社交進程中，患者的自我貶低起側重要作用。

很多患者對自己要求太高，恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡，這就不可避免反復造成自我挫敗，終究致使見人就緊張懼怕。

3、社交動機不純

在有的患者中他們總是以為人們和他交換都是帶著不純的目的的，而且有時候自己的目的也不是簡單的交朋友那末簡單，因此總是希望自己在他人心目中造成某種特殊的印象，所以才可能會感到緊張不安乃至恐懼。假設不論他人對我有什么看法，我一概絕不在乎，就不會緊張懼怕。

4、人格特性

假如一個人偏向于控制他人對他的印象，或特別受面子，仿佛所有的人都喜歡他此人才有面子，或完善主義偏向強烈。而且巴不得在他人眼前表現(xiàn)得完善無缺，那末這類人便收留易得社交恐懼癥。