入睡困難是由于哪些原因引發(fā)的呢

近些年來愈來愈多的人患上入睡困難，其中女性也是很常見的患病人群，可能是由于生活節(jié)奏的加快和各種壓力造成的，作為女性患者想要早點保證自己得到健康，還需要廣大女性先了解清楚自己為什么會入睡困難，這樣就能早日使自己得到健康了。

一、精神要素：

心理要素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起入睡困難的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起入睡困難。

二、軀體要素：

入睡困難的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。

三、環(huán)境要素：

環(huán)境的改變，女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱，如乘坐車、船、飛機(jī)時睡覺環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人入睡困難。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

四、化學(xué)要素：

服用中樞興奮藥可導(dǎo)致入睡困難，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷表現(xiàn)--睡覺淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有神經(jīng)興奮劑--咖啡堿，晚間飲用可引起入睡困難。酒精干擾人的睡覺結(jié)構(gòu)，使睡覺變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起入睡困難。

五、原因不明要素：有些病人無明確原因時也可出現(xiàn)入睡困難。

女性是入睡困難患者中極為常見的一類，這也使得女性患者感到非常的痛苦，對于這種情況需要先了解女性為何會患病，然后才能根據(jù)患上這個病原因到大一點的醫(yī)院接受治療，減少長時間因為入睡困難會帶來的傷害，祝您早日擺脫入睡困難的困擾。