來看一看入睡困難的一些表現(xiàn)表現(xiàn)吧

入睡困難的到來總是讓人們苦不堪言，有時候一些事情壓在心里就會造成焦慮、煩躁的情緒，晚上睡不著，到來第二天又什么事情都做不好，影響著人們的正常生活，所以希望大家都能注意自己平時的生活，下面就來看看入睡困難的一些表現(xiàn)表現(xiàn)吧。

1、睡不著覺：入睡困難患者都會粗航線睡不著覺的情況，這是入睡困難較常見的表現(xiàn)，也是被大家所熟知的。再就是入睡時間會往后推1到3個小時，看電視的時候就想睡覺，躺在床上就睡不著。翻來覆去就是沒法入眠。

2、早醒：如果自己每天早上很早就醒來，也是需要重視的，因為這入睡困難的典型表現(xiàn)，而且醒來之后感覺乏力，很難再睡著，有些女性患者還會覺得早起就郁悶不樂，心情不好。這就會導致抑郁病的產(chǎn)生。

3、多夢：有些入睡困難患者雖然可以睡著，但是在睡著之后，總是做夢，還經(jīng)常是噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，焦慮心悸，面色蒼白，往往這類的患者都恐懼睡覺，這是入睡困難嚴重的表現(xiàn)之一。

4、四肢乏力：由于患者長時間都沒有休息好，所以患者就會特別乏力，做什么事情都提不起勁，眼睛也干澀，老想睡覺，感覺很疲憊。

5、頭暈腦脹：休息不好也是會影響到患者的智力的，因為正常人在早起洗臉之后，會感覺頭腦清醒，但是入睡困難患者全是混混沉沉。入睡困難也會導致食欲的減小，吃不下飯，容易導致漸漸消瘦。

入睡困難的到來也總是令人措手不及，一些人在入睡困難來臨的時候心情就會變得煩躁，這樣只會加重病情，所以希望大家在面對疾病的時候都能正確的對待，保持良好的心態(tài)，注意自己飲食的健康，這樣才能遠離入睡困難的影響。