社交恐懼的Self diagnosis自我診斷方法是什么呢?社交恐懼固然其實(shí)不是太普遍，但是究竟現(xiàn)在的生活壓力比較大，因此出現(xiàn)社交恐懼的患者也變很多了起來(lái)，但是不用擔(dān)心由于這類(lèi)disease疾病也是可以醫(yī)治的，那么社交恐懼的Self diagnosis自我診斷方法是什么呢?

社交恐懼(socialphobia)，又名social contact社交焦慮癥，是一種對(duì)任何social contact社交或公然場(chǎng)合感到強(qiáng)烈fear恐懼或憂(yōu)愁的精神disease疾病?；颊邔?duì)在陌生人眼前或可能被他人仔細(xì)視察的social contact社交或表演場(chǎng)合，有一種明顯且持久的fear恐懼，懼怕自己的行動(dòng)或nervous緊張的performance表現(xiàn)會(huì)引發(fā)羞辱或難堪。有些患者對(duì)參加集會(huì)、通話(huà)、到商店購(gòu)物、或詢(xún)問(wèn)權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為social contact社交焦慮失協(xié)癥(SAD)。在美國(guó)較多的心理障礙disease疾病中，患social contact社交恐怖癥的人數(shù)僅次于抑郁癥、酗酒而名列第三，我國(guó)得病人數(shù)也在激增。

社交恐懼自我檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

要如何知道自己是不是得了社交恐懼呢?醫(yī)師指出以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測(cè)：

一：會(huì)由于懼怕在他人眼前覺(jué)得害臊或不好意思而不和他人說(shuō)話(huà)或不愿意做某些事情嗎?

二：不愿意成為他人留意的焦點(diǎn)嗎?

三：你懼怕他人覺(jué)得你愚笨或擔(dān)心看起來(lái)很害臊嗎?

假如以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話(huà)，就有多是得了社交恐懼;假如這些情形已讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢(xún)或醫(yī)治了。