稀里糊涂的煩躁、不開(kāi)心?當(dāng)心“情緒病”!

你是否是常常覺(jué)得稀里糊涂的煩躁、不開(kāi)心?是否是常?？刂撇涣俗约旱那榫w?是否是總是吃不好、睡不香,有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得頭痛、心

張之愷專欄|親愛(ài)的,今天不要被自己莫名的煩躁情緒欺騙了,沒(méi)事的.

不要被自己莫名的煩躁情緒欺騙了沒(méi)事的以下文字來(lái)自張之愷老師分享N.S.1.32.10.25KIN 30 自我存在的白狗White Self-Existing Dog-

難以入睡,情緒低落,焦慮煩躁,誰(shuí)才能真正幫助到我?

擔(dān)心憂愁,總是擔(dān)心事情向不好的方向發(fā)展,莫名煩躁,輕易被激怒,控制不住發(fā)脾氣;入眠困難,輕易驚醒,半夜醒來(lái)難以再次入眠.

明明沒(méi)多大事,卻莫名感到焦慮?深度解析調(diào)理焦慮情緒的5個(gè)維度

如何減緩自己的焦慮情緒?首先在我看來(lái),男性脫發(fā)是1種普遍性的題目,像是非誠(chéng)勿擾的主持人孟非,影帝徐崢,還有郭冬臨等1些

心情忽然很煩躁怎樣辦

有的時(shí)候會(huì)稀里糊涂的心情不好,稀里糊涂的很煩躁,應(yīng)當(dāng)怎樣解決,怎樣讓自己平靜下來(lái),1起看看.1讓自己安靜下來(lái): 首先1定

被新型肺炎鎖在家的30天,我的情緒染上了“病毒”……

完全控制不了自己的情緒,我到底該怎樣辦?別說(shuō)疫區(qū),別說(shuō)中年人,我1個(gè)由于疫情首次沒(méi)能回家過(guò)年的年輕人也要崩潰了,獨(dú)自1

心情不好、莫名煩躁?你極可能沒(méi)吃對(duì)!

也有讓人低落煩躁的“壞心情”食品,所以謹(jǐn)慎了各位寶寶,含某 而這些會(huì)干擾則會(huì)影響情緒:引發(fā)激動(dòng)、興奮及焦慮.可以每天吃

不想被情緒控制?你可以嘗試這樣做

在臨界日內(nèi),自我感覺(jué)特別不好,健康水平降落,心情煩躁,輕易稀里糊涂地發(fā)火,輕易產(chǎn)生事故;而在低潮期內(nèi),情緒低落,反應(yīng)遲

不被情緒控制,要從捕捉它們開(kāi)始 | 我們需要進(jìn)步給情緒命名的能力

那些“感到糟”,而不知道自己所經(jīng)歷的情緒究竟是什么的人,更輕易墮入1種“被情緒控制”的感覺(jué). Barrett的研究發(fā)現(xiàn),這是因

【求助】心情很難控制,莫名的煩躁難過(guò)......

孩子們的來(lái)信較近的心情很難控制啊,1有事情就會(huì)被引爆,莫名的煩躁難過(guò).有時(shí)候還會(huì)大吼,但是應(yīng)當(dāng)沒(méi)有什么精神心理題目.