神經(jīng)衰弱的食療方法都有哪些

神經(jīng)衰弱的患者非常多，如果大家不注意自己的生活習(xí)慣，就非常容易患上這種疾病。要治療神經(jīng)衰弱，專(zhuān)業(yè)的方法不能忽視，但是飲食也是非常關(guān)鍵的，食療的方法對(duì)于疾病的治療有關(guān)鍵的作用。

一、富含糖的食物。如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類(lèi)在體內(nèi)分解為葡萄糖，才能通過(guò)血腦屏障，被腦細(xì)胞所利用，是腦細(xì)胞唯一的能量來(lái)源。

二、富含蛋白質(zhì)的食物。如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚(yú)、蛋及豆制品等。腦細(xì)胞35%由蛋白質(zhì)構(gòu)成，就其腦功能來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過(guò)程的基礎(chǔ)，人的感覺(jué)、記憶、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等無(wú)不和腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制有關(guān)。

三、富含脂類(lèi)的食物。如肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類(lèi)是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì)，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量較多。服用大量卵磷脂，可使腦細(xì)胞膜變?nèi)彳洠蚨欣诩?xì)胞之間的聯(lián)系，可增強(qiáng)記憶力，改善腦功能，對(duì)神經(jīng)衰弱有較好的療效。

食療的方法有一定的效果，但是對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者來(lái)說(shuō)，專(zhuān)業(yè)的方法也是不能缺少的。在治療的過(guò)程中，患者一定要保持良好的心態(tài)，積極樂(lè)觀(guān)的情緒對(duì)于疾病的治療有良好的作用，能夠幫助患者更快的治好。