神經(jīng)衰弱的食療方法具體有哪些？

神經(jīng)衰弱是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，它的主要表現(xiàn)就是患者晚上睡不好覺(jué)，從而，嚴(yán)重影響著患者的精神狀態(tài)。如果神經(jīng)衰弱得不到及時(shí)的治療，很可能會(huì)應(yīng)發(fā)精神病。下面為廣大的朋友們列舉了幾個(gè)神經(jīng)衰弱的食療方法。

芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心靜氣凝神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的入睡困難健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，靜氣凝神的功效，適用于心腎不交之入睡困難、心煩等證。

百合棗龜湯:龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致入睡困難、心煩、心悸等證。

鮮花生葉湯:鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢(mèng)等。

蔥棗湯:大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢(mèng)、記憶力減退等證。

神經(jīng)衰弱是一種非常可怕的疾病，它嚴(yán)重影響著患者的睡覺(jué)狀況。因此，我們必須重視自己的神經(jīng)健康。如果您是一位神經(jīng)衰弱患者，建議您及時(shí)地帶醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下，將神經(jīng)衰弱及時(shí)的扼殺在搖籃里。